毎年気候変動が激しくなってきて大雨洪水や土砂崩れなど日本全国で異変が起きています。
そんなニュースを観るととても心配になりますね。
被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

そしてこの夏を乗り越えるにはやはり「栄養」をしっかり摂ることと質の良い睡眠です。
この基本をクリアすれば何とか元気で過ごせるでしょう。

そんな食事を栄養学講座を聴きながら一緒に楽しみましょう！

MM企画ちば　松山